Protrainers

重諺： ▐ 在課堂裡發生的事 課程中聊到了—— 人的「情境變化」會如何影響我們的狀態與表現。 在放鬆時，我們是誰？ 在日常中，我們又變成了什麼樣子？ 在緊張壓力下，那個自己還熟悉嗎？ 老師帶我們看到三種常見模式： * 潛在模式：充電模式、自然模式 * 日常模式：關係、人設、社會、期待 * 壓力模式：動物本能、爬蟲腦 每一種狀態， 都是一種提醒： 我們怎麼展現行為來回應環境， 也怎麼對待自己。 原來我們在不同情境中， 行為與反應都會切換， 而這些切換背後， 藏著我們不一定察覺的選擇。 當我們能在不同的自己、 他人與情境中都了解自己。 我想就是最有意思到默契。 ▐ 課程外講師與學員的雙視角 從台上到台下， 我們輪流切換角色， 也因此累積了更多真實的... 身體記憶與情緒畫面。 也因為課堂很多的發生， 成為了現場的經驗值。 這些經驗值被捕捉，被內化， 都會是對當下的珍惜。 ▐ 課程後把經驗轉為資源的力量 如果說， 講師的修行不只「教得多好」， 而是在每一場互動中，

君如： 【覺察對話．心的連結】 今天非常感謝 企業講師聯誼會 的邀請，讓我有機會當 劉漢民老師 分享 ——「覺察對話」的主持人。 在課堂裡，老師提醒我們，人生常被三毒纏繞：罪惡感、比較、恐懼。 這些情緒往往是焦慮的根源，而我們卻常不自覺地被牽引。 今晚漢民老師引用了 陳怡安老師 的一句話： 👉「感覺決定人的行為」。 並設計了一個非常有意思的對話活動——透過自我介紹，讓大家在小組內彼此分享「今晚我最魯」。 看似輕鬆的互動，其實在示範如何降低學員的內在焦慮，讓人更能自在交流。 老師用簡單卻深刻的提問：「這一生，我為何而活？」 讓我靜下來回望自己，也再次思索生命的意義。 在人與人的互動裡，最珍貴的不是教了多少知識，而是是否能真正「看見彼此、聽見彼此」。 那份「我與你同在」的關係，才是最真誠的連結。 謝謝漢民老師帶來滿滿的啟發，讓我在繁忙的生活裡，再一次找到心的定位。💖 —— 願我們都能帶著覺察，帶著愛，走好每一步。